A natação é considerado um dos esportes mais completos. Isso porque o exercício trabalha todos os músculos do corpo, estimulando braços, pernas, costas e abdômen – tudo isso submerso na densidade da água, que demanda maior esforço e menor impacto.
Você conhece as vantagens do indivíduo que pratica natação?
Além de reduzir a frequência cardíaca, nadar estimula a circulação sanguínea. A prática ajuda a queimar gordura, especialmente aquela que se aloja em torno do coração.
Consequentemente, diminui o risco de problemas cardíacos e deixa o coração mais forte, capaz de bombear mais sangue.
Separamos para você, alguns benefícios da natação infantil
Melhora da coordenação motora e do equilíbrio. Fortalece a capacidade cardiorrespiratória. Melhora da resistência do organismo Previne doenças cardiorrespiratórias Previne e combate a obesidade. Noções espaciais e de ritmos Desenvolve a autoconfiança Desenvolve a Disciplina Ajuda na socialização. Previne acidentes.Traga seu filho para a água, vem pro Clube e conheça ainda mais sobre os benefícios.