Aulas de Hidroginástica

O Clube Olimpo oferece aulas de Hidroginástica. As aulas de hidroginástica têm duração de 45 minutos e para participar é necessário o maiô ou macaquinho para as mulheres e sunga para os homens, não é necessário o uso dos óculos de natação.

A hidroginástica é uma atividade física em grupo que combina exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos.

Este tipo de atividade é indicado para pessoas de todas as idades, sendo ótimo para praticar durante a gravidez ou na melhor idade.

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