Estúdio de Pilates
As aulas de Pilates tem duração de 50 minutos, feitas com agendamento prévio. O espaço de sala é bem amplo e permite no máximo 4 praticantes por horário, para participar das aulas não é necessário nenhum traje ou material, recomendamos o uso de roupas que permitam a livre movimentação do corpo, o uso de acessórios como meias e etc, é opcional.
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”
– Joshep Pilates.
Separamos pra você alguns dos muitos benefícios do Pilates :
- Uma hora de Pilates queima calorias o dia inteiro
- Todo movimento do Pilates trabalha o corpo todo
- Corrige problemas posturais
- Melhora a coordenação motora
- Diminui os níveis de estresse
Agende uma aula experimental
Venha viver a experiência dos nossos alunos!