Treino Funcional Treino Funcional no Clube Olimpo: Condicionamento, Força e Performance O Treino Funcional é uma modalidade dinâmica e eficiente que trabalha o corpo de forma completa, utilizando movimentos naturais como agachar, empurrar, puxar e correr. Diferente dos treinos tradicionais, ele prioriza exercícios que melhoram a força, resistência, equilíbrio e flexibilidade, tornando as atividades do…
Mat Pilates Mat Pilates no Clube Olimpo: Equilíbrio, Força e Saúde para o Corpo e a Mente O Mat Pilates é uma modalidade do Pilates tradicional realizada no solo, sem a necessidade de aparelhos. Utilizando o peso do próprio corpo e acessórios como bolas, faixas e rolos, essa prática trabalha força, flexibilidade, equilíbrio e controle…
MMA (Mixed Martial Arts) MMA no Clube Olimpo: Força, Técnica e Condicionamento Completo O MMA (Mixed Martial Arts) é uma modalidade que combina técnicas de diversas artes marciais, como Jiu-Jitsu, Muay Thai, Boxe, Wrestling e Karatê. Além de ser um dos esportes de combate mais dinâmicos do mundo, o MMA proporciona inúmeros benefícios para o…
Karatê Karatê no Clube Olimpo: Força, Disciplina e Benefícios para o Corpo e a Mente O Karatê é uma arte marcial japonesa originária de Okinawa, reconhecida mundialmente não apenas como uma forma de autodefesa, mas também como uma prática que oferece múltiplos benefícios para a saúde física e mental. Benefícios do Karatê A prática do…
Judô Judô no Clube Olimpo: Disciplina, Técnica e Benefícios para o Corpo e a Mente O Judô é uma arte marcial de origem japonesa que combina técnica, disciplina e respeito. Criado em 1882 pelo mestre Jigoro Kano, essa modalidade se destaca por seus princípios de equilíbrio, força e estratégia. Diferente de outras lutas, o Judô…
Muay Thai O Muay Thai é uma das artes marciais mais completas, conhecida por sua eficácia em autodefesa e pelos benefícios que traz ao corpo e à mente. Além de trabalhar a força e o condicionamento físico, ele também estimula o foco, a disciplina e o equilíbrio emocional. Aumenta a força e resistência muscular Melhora…
Dança – Sertanejo A dança sertaneja vai muito além de ser apenas uma diversão. Ela é uma excelente opção para quem busca melhorar o condicionamento físico e, ao mesmo tempo, se conectar com a música e a cultura brasileiras. Dançar sertanejo ajuda a desenvolver a coordenação motora e também a criar momentos de descontração e…
Ballet Infantil, Juvenil e Adulto Ballet no Clube Olimpo: Graça, Técnica e Saúde para o Corpo e a Mente O Ballet é uma arte milenar que combina expressão corporal, técnica e disciplina. Muito além da dança clássica, essa modalidade oferece benefícios incríveis para todas as idades, desenvolvendo força, flexibilidade e equilíbrio. Seja para crianças, jovens…
Estúdio de Pilates As aulas de Pilates tem duração de 50 minutos, feitas com agendamento prévio. O espaço de sala é bem amplo e permite no máximo 4 praticantes por horário, para participar das aulas não é necessário nenhum traje ou material, recomendamos o uso de roupas que permitam a livre movimentação do corpo, o…
Aulas de Hidroginástica O Clube Olimpo oferece aulas de Hidroginástica. As aulas de hidroginástica têm duração de 45 minutos e para participar é necessário o maiô ou macaquinho para as mulheres e sunga para os homens, não é necessário o uso dos óculos de natação. A hidroginástica é uma atividade física em grupo que combina…
