A natação é considerado um dos esportes mais completos. Isso porque o exercício trabalha todos os músculos do corpo, estimulando braços, pernas, costas e abdômen – tudo isso submerso na densidade da água, que demanda maior esforço e menor impacto.
Ballet Infantil, Juvenil e Adulto Não podemos negar: o ballet apresenta diversas vantagens na nossa vida. Além do fortalecimento muscular e aprimoramento do condicionamento físico, ele também proporciona uma vida mais feliz, estimulando a sua autoestima e autoconfiança. Atualmente, diversas pesquisas científicas apontam que essa dança apresenta benefícios físicos, cognitivos e psicológicos. Diminui o risco…
Estúdio de Pilates As aulas de Pilates tem duração de 50 minutos, feitas com agendamento prévio. O espaço de sala é bem amplo e permite no máximo 4 praticantes por horário, para participar das aulas não é necessário nenhum traje ou material, recomendamos o uso de roupas que permitam a livre movimentação do corpo, o…
Aulas de Hidroginástica O Clube Olimpo oferece aulas de Hidroginástica. As aulas de hidroginástica têm duração de 45 minutos e para participar é necessário o maiô ou macaquinho para as mulheres e sunga para os homens, não é necessário o uso dos óculos de natação. A hidroginástica é uma atividade física em grupo que combina…
Natação Infantil, Juvenil e Adulto O Clube Olimpo oferece aulas de natação infantil, juvenil e Adulto. As aulas de natação tem duração de 45 minutos e para participar é necessário o maiô ou macaquinho para as mulheres e sunga para os homens, é necessário também a Touca para ambos os sexos, o uso do óculos…
A hidroginástica é uma atividade física em grupo que combina exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos
